"Du måste ju ha framme bröstet och säga vad du vill – och det är jag inte rädd för", säger islänningen.
Det var på transferfönstrets sista dag som IFK Norrköping nobbade ett bud på islänningen från Burton i League One, den engelska tredjedivisionen.
Efteråt sa IFK-stjärnan till Fotbollskanalen att han var "frustrerad", men när NT frågar honom följande dag är han lite mer diplomatisk.
– Det är ju deras val, de har full rätt till att neka budet. Så jag kommer inte att tappa sömn över det här.
Känner du fortfarande frustration?
– Ja, frustrerad är man ju. Men sen tänker man efteråt att "det är så här fotbollen funkar". Jag har kontrakt med Norrköping och det respekterar jag. Och de nekar budet, så det är inget mer än det. Jag är fortfarande här och mitt fokus är här.
Du är ju en av de bärande spelarna i IFK och populär bland fansen. När du då uttrycker att du är frustrerad över att inte få lämna klubben – hur ser du på det signalvärdet som det skickar till resten av truppen och till fansen?
– Jag förstår om folk blir irriterade, säger Arnor Traustason, men menar att alla inte har "hela bilden".
– Vi är ju människor också, vi har familj och vårt eget liv utanför det här. Ibland måste man tänka på sig själv också.
Han säger samtidigt att han får "allt" han kan önska i IFK och själv alltid "ger allt" för klubben.
– Men att tänka på sig själv, det är ju att tänka på sin framtid och ha lite ego. Du måste ju ha framme bröstet och säga vad du vill – och det är jag inte rädd för. Men det är ju ingen ilska bakom mina ord.
Du säger att man ska tänka på sitt ego. Vad är det du vill ha?
– Som sagt, jag får ju intresse här och där (från andra klubbar). Och bättre kontrakt blir det ju. Det är som om du, som journalist på NT, får erbjudande från Fotbollskanalen, där du får en halv miljon mer. Vad gör du?
Det beror på hur bra jag trivs.
– Ja, exakt. Så det är lite det man tänker på. Om du jobbar med att bygga hus för ett företag och sen erbjuder ett annat företag dig tio gånger mer. Vad gör du då? Då tar du ju det.
Så det handlar om pengar egentligen?
– Absolut, det gör det. Det är ju vårt jobb. Men som sagt, det är ju också var man är här och nu.
Han betonar dock att han är "väldigt glad" och "stolt" över att vara IFK-spelare – och att familjen stortrivs i Norrköping.
– Vi älskar det här. Mina barn trivs väldigt bra och det är det viktigaste för mig – mina barn.
Men du ville ändå lämna klubben i går?
– Ja, om klubben hade accepterat (budet), då hade det säkert kunnat bli så.
""Det känns som att han är rutinerad, som att han har gjort det här förut. Det känns som att han har framtiden för sig", säger Arnor Traustason om sin nya tränare.
I stället stängde transferfönstret och Arnór Traustason siktar nu på en ny säsong i IFK. Han säger att han är "väldigt taggad" och att läget för laget känns "hundra procent" bättre än inför förra året.
Särskilt den nye huvudtränaren Martin Falk hyllas av islänningen.
– Han är drivande, han har bra idéer, han försöker pusha dig och ge dig självförtroende samtidigt. Det är så viktigt i fotbollen med det självförtroendet. Har du inte det så kan du inte spela fotboll, så enkelt är det.
Det pratades ju i vissa medier och poddar om "hur ska det gå med de här rutinerade spelarna och en relativt ung tränare". Hur ser du på den situationen?
– När jag såg att han var yngre än mig så var den första tanken "oj". Men när han skrivit på så ringde han mig ganska snabbt och vi hade ett bra snack, säger Arnór Traustason.
– Jag har ju haft många tränare i min karriär. Och det känns som att han är rutinerad, som att han har gjort det här förut. Det känns som att han har framtiden för sig.
Arnór Traustason startade mot Seattle Sounders på onsdagen, när IFK avslutade träningslägret i Spanien.