Han är en av de som varje vecka kommer till Värmlandsgatan. Drar på sig handskarna och följer instruktören Göran Anderssons instruktioner.
Säck, motoriska steg kombinerat med slagserier.
Med korta intervaller delar boxningsinstruktören ut nya övningar under 45 minuterspasset.
För de flesta är boxningskällaren en ny och annorlunda miljö.
– Jag har aldrig någonsin varit på ett sådant här ställe tidigare, säger en av deltagarna Kerstin Kalered.
Hon jobbar som administratör på Östgötateatern. Träningen dämpar effekterna av sjukdomen Parkinson som hon drabbats av, allt för tidigt.
– Hur det är att ha sjukdomen? För jäkligt. Du vet aldrig när du vaknar hur dagen kommer bli. Vi i den här gruppen har olika symptom allihop. Mycket beror på medicineringen, fungerar det så är du ganska normal. Men du kan drabbas av så kallat ”dosglapp” och på en timme kan allt förändras, säger Kerstin.
Hon har lockats till boxningslokalen för att slå bort effekterna och minska symptomen av sin kroniska sjukdom.
Den typ av grundträning som finns i boxning har visat sig lindra besvären.
”Rock steady boxing” är hämtat från USA. Stockholmsklubben Narvas eldsjäl Hans Lindahl såg möjlighet att starta samma träning i Sverige för Parkinsondrabbade genom att utbilda sig i USA. Idag har Narva tre pass i veckan och ett nybörjarpass.
NBK Akilles startade nyligen sin verksamhet efter kontakt och träningstips från Narvas erfarenheter.
– Det har varit succé i Stockholm. De har kommit så långt att på fredagarna får de kliva upp i ringen och slå på riktiga matchboxare. Det är meningen att vi ska köra två gånger i veckan här i Norrköping, det är viktigt med kontinuitet för att träningen ska ha effekt. Därför kommer det rulla på över hela året oavsett helgdagar, förklarar Göran.
En av gruppens deltagare är Pontus Nibblén. Efter en Thailandsresa då han besökte dottern trodde han att nervryckningarna var symptom på denguefeber.
– Stortån gick som en symaskin när jag satt på muggen. På vårdcentralen visste ingen vad det kunde vara. När jag kom till neurologen fick jag gå före läkaren. När jag kom in sa han rakt av; ”Du har Parkinson”. ”Hur vet du det, frågade jag”. ”Det syns”, svarade han bara.
Dopamin och träning hjälper till att ”kicka” igång kroppens funktioner. Av två dåliga sjukdomar på p, prostatacancer, var det här den mindre dåliga anser Pontus.
– Jag är väl veckans rookie, säger han och vänder sig till veteranen Åke Karlsson.
– Det är bara att mota Olle vid grind. Hade det här med boxningen funnits tidigare hade du också varit här, säger Pontus och får medhåll av Åke, efter att de hängt handskarna på väggen.