NKK laddar i Sydafrika
NKK laddar som bäst inför tävlingarna - i Sydarfika.
Men vi är inte här nere specifikt för SM:s skull, utan vi brukar åka på ett mer annorlunda läger vart tredje år, för att ge simmarna en mentalt viktig morot, säger PA Blomqvist, tränare i NKK.
I torsdags åkte den 15 man starka truppen ner till Johannesburg för vidare färd till Pietersburg.
Tillsammans med 14 simmare från Stockholms KK kommer NKK under tisdagen att åka vidare till Durban. Där väntar två träningspass om dagen under utmärkta förhållanden.
Förutom att det är varmt här, så har vi tio banor till vårt förfogande, vilket gör att vi kan skräddarsy vår träning, säger Blomqvist.
Den andra mars anordnas en tävling där förutom simmarna från de båda svenska klubbarna, även silvermedaljören från OS Peter Parkins och andra sydafrikaner kommer att delta.
Sammanlagt kommer simmarna att vara i Sydafrika i tre veckor och kommer lägligt hem till inne-SM:et.
Sämre förutsättningar inför ett SM hade klubben kunnat ha, med andra ord.
Här kan simmarna ha fokus på träning, mat och vila för att pricka in en formtopp och få in den rätta känslan i simningen, säger Blomqvist.
Så jobbar vi med nyheter