Lisen Leijon i full fart.
– Capoeira ger energi, alla känner lycka och glädje, det passar alla, säger Farre Ahlborg, som varit verksam i föreningen Capoeira Guanabara i Norrköping i över 20 år.
Han har helt rätt. Salen sjuder av positiva vibbar, barnen springer runt, sprudlande glada och det trummande ljudet som hörs i bakgrunden får en att börja vilja röra på kroppen.
I Capoeira, som härstammar från Brasilien, blandas kampsport, dans, akrobatik, sång och musik. För barngrupper sker undervisningen mycket genom lek.
– Roligast är krokodilleken och skepp, hav och land, säger Lisen Leijon sju år, som har tränat capoeira i ungefär ett år.
– Barnen utvecklar koordination, motorik, styrka och balans, men även självförtroendet och förmågan att tro på sig själva. De är också väldigt mottagliga för struktur, säger Farre Ahlborg.
Connie Forsberg, åtta år, tränar capoeira för att hon vill lära sig stå och gå på händer.
Vad är det roligaste med capoeira?
– Det är att stå på händer, klättra i ribbstolar och hjula. Man blir stark också.
Connie Forsberg (i förgrunden) tränar Capoeria för att bli stark och lära sig gå på händer.
När Farre Ahlborg flyttade till Skärblacka för cirka ett år sedan väcktes idén att starta en grupp på orten.
– Intresset har varit relativt högt. Vi lyckades fylla en grupp innan terminsstarten vilket vi är glada för, säger han.
Han lär ut Capoeira med stöd av sin sambo Sofia som är ganska ny på området.
– Jag är med för att hjälpa till att hålla ordning på barnen om det behövs och det är skönt för barnen att även jag är nybörjare, säger hon.
Smidighetsövningar
Till en början har paret inriktat sig på barn mellan sju och nio år, men skulle gärna vilja få igång en ungdomsgrupp.
– Ungdomar är en målgrupp som är viktig att fånga upp, speciellt på orter som ligger utanför stan. Vi hoppas att det här sprider sig och att vi kan nå ungdomarna via exempelvis facebook, säger Sofia.
När man tränat capoeira en tid genomgår man en så kallad "Batizado", vilket betyder dop och man döps in i capoeiran. Namnet man får kan exempelvis symbolisera hur man är som person.
– Mitt capoeiranamn är "Pandão". Det betyder jättepanda, att jag fick just det berodde nog helt enkelt på att jag "liknade" en panda med mitt lite snaggade hår jag hade då, säger Farre Ahlborg.
Farre och Sofia tillsammans med barnen
Vad är det bästa med att utöva Capoeira?
– Det är mer av en kulturform där man får ut så mycket mer än enbart fysisk träning. Du kan ha haft en riktigt dålig dag men efter ett pass capoeira känns det lättare, säger Farre Ahlborg.