När Gittan Engberg, 59, firade midsommar på en skärgårdsö lämnade hon sitt sällskap för att gå en skogspromenad med hunden.
– Det hade regnat och jag kom fram till en klippskreva som jag försökte hoppa över. Då halkade jag och for ner med benen i djup mossa, knät vred sig och det sa bara bang... Det gjorde så ont att jag knappt har ord för det, berättar Gittan Engberg.
Hon ropade på hjälp men de flesta i hennes sällskap hade gått ombord på sina båtar. Som tur var hörde en av vännerna hennes rop och ringde direkt till Sjöräddningssällskapet i Arkösund.
– Det var otroligt hur snabbt de var på plats. De la ut mattor på de hala klipporna och bar mig till båten på en bår. Efter en liten stund var jag inne i Arkösund där ambulansen stod och väntade.
– Hade inte sjöräddningen funnits vet jag inte vad jag hade gjort, fortsätter Gittan Engberg.
Nu sitter hon hemma med ett inflammerat, blodfyllt knä och ett ben som inte går att stödja på.
– Jag jobbar med hundar och ordnar viltspårkurser men nu kommer jag inte att kunna gå i skogen på ett tag, säger Gittan Engberg.
Hon understryker att hennes egen historia bara är småpotatis jämfört med de olyckor som kan inträffa.
– Jag menar, det här var ju en bagatell. Om man får hjärtinfarkt och befinner sig långt ute i skärgården, vad gör man då? Det är tack och lov att sjöräddningen finns och att de är så kunniga, menar Gittan Engberg.