– De senaste tio åren har yoga tagit en allt större del av mitt liv, berättar hon. Och idag jobbar jag halvtid som yogalärare och har kurser i Finspång, Skärblacka och Värna. Tidigare har jag även haft kurser i Norrköping.
Och ditt andra deltidsjobb?
– Det är inom sjukvården. Jag jobbade tidigare på Finspångs lasarett och jobbar idag som biomedicinsk analytiker på US, Universitetssjukhuset, i Linköping. Men under senare år har jag gått alltmer från sjukvården till friskvård via kurserna i yoga och det känns som en spännande och tillfredsställande utmaning.
Hur länge har du ägnat dig åt yoga?
– Jag kom i kontakt med yoga redan som tonåring för att min mamma höll på med yoga. Jag höll på med yoga ett antal år, men sedan blev det ett längre uppehåll när jag fick barn.
– Sedan tog jag upp yogan igen och hittade tillbaka till den under 2000-talet.
Hur kom sig den återgången?
– Den kom med tiden, efter att jag varit på spa, hälsohem och då var det yoga där. Då blev jag intresserad igen och började gå lite yogakurser av olika sorter. Sedan fortsatte jag med en kurs om vetenskapliga effekter av yogaträning och då insåg jag hur bra yoga är.
– Då blev jag riktigt intresserad igen och utbildade mig till yogalärare. Bland annat har jag gått en grundutbildning i hathayoga på 200 timmar och sedan kompletterat med utbildning även i yinyoga och gravidyoga.
På din hemsida nämner du också kurser i stolsyoga?
– Ja, och det är en yoga som man utför sittande i en stol och som i och för sig anpassad för alla, men som vänder sig speciellt till de som inte kan komma ner på en yogamatta, exempelvis om man har en skada, värk i kroppen eller sitter i rullstol.
– Stolsyoga passar bland annat bra som friskvårdspass på arbetsplatser eftersom man varken behöver yogamattor eller speciella kläder och jag deltog med stolsyoga vid en friskvårdsdag på Billeruds pappersbruk i Skärblacka.
Ser du någon fara i att utföra yoga?
– Visst kan det finnas risker, om man exempelvis forcerar in i olika positioner. Det handlar om att känna efter signaler i sin kropp, dels att man får bättre kroppskännedom men även att själen får sitt. I och med att man jobbar med sin kropp, hittar man även fram till sin själ.
– Yoga är ingen religion, utan en livsfilosofi, där man kan få hjälp att hitta balans i livet och gå ner i varv, i ett ibland stressigt liv via andningsövningar och avslappning. Så för mig handlar det som sagt om en form av friskvård.