Louise tycker att vi ska fokusera på vad vi har och göra det bästa utav det. Dygnet har 24 timmar, det måste vi förhålla oss till och välja vad vi lägger tid på.
Louise Strömberg hade siktet inställt på en karriär med hög lön. I dag värdesätter hon hälsan högre – och har en klar teori om varför många inte mår bra trots att vi blir överösta av råd.
Vi träffas på familjegården på Vikbolandet. Hon har just skrivit en bok, som hon hoppas ska kunna hjälpa andra att värdera sig själva högre.
– Jag har alltid varit ambitiös, kanske perfektionist. Jag skulle bli jurist och hade som mål att tjäna mycket pengar. Att vara lyckad, säger Louise.
Redan i grundskolan hade hon praktik på en högaktad juristbyrå. Den yngsta praktikanten de någonsin tagit in.
Livet var utstakat och hon jobbade målmedvetet. Hon pressade sig själv, hårt.
I 20-årsåldern drabbades Louise av en sköldkörtelsjukdom. Hon fick inflammation på inflammation och inom loppet av ett år avverkade hon 25 antibiotikakurer. Hon var svårt sjuk i nästan två år.
– Kroppen bröts ned, förklarar hon.
Samtidigt blev hon deprimerad och åt antidepressiv medicin. Louise kom till en punkt då det inte gick längre. Hon bestämde sig för att öppna sig för sin terapeut.
– Jag bestämde mig för att vara helt ärlig och säga: "Nu ska inte jag leva längre."
Nu förstår hon att hennes livsstil var den stora boven. Sjukdomen var droppen som fick bägaren att rinna över.
– Hon tittade på mig och sa: "Fast det är ju upp till dig Louise. Du måste ta ansvar över ditt liv."
Raka ord som blev vändningen för Louise.
Hon sökte upp hjärnforskare, började studera alternativ medicin och provade meditation. Hon gick helt utanför sin bekvämlighetszon i hopp om att må bra igen.
Vägen var knappast rak men hela tiden hade hon med sig terapeutens ord. Det var de som fick henne att våga prova, backa och börja om.
– När jag kom till en punkt där jag inte bara accepterade, utan värderade, mig själv kände jag att det här vill jag göra. Jag vill hjälpa andra att komma hit.
I dag är hon hälsoinspiratör och lärare i yoga och meditation. Utöver det har Instagram blivit en kanal för att nå ut till andra.
Där delar hon med sig av recept men vill framför allt peppa sina följare. Budskapet: Var inte för hård, när du verkligen bryr dig om och älskar dig själv kommer du att göra val som du mår bra av.
Bali har blivit som ett andra hem för familjen. Här håller Louise retreats och vidareutbildar sig.
Bali har varit ett sådant val för henne. Omgivningen ifrågasatte henne, men för fyra år sedan tog hon med sig sin då 1,5-årige son dit i två månader för att studera.
Pappan var kvar i Sverige och jobbade. Med sig hade Louise i stället sin kusin, som fick agera nanny.
– Jag hade en så stor längtan och lust. Jag kände att jag kan visst!
Det har blivit ytterligare två resor, då med hela familjen – som numera även består av en dotter.
Två månader på Bali, hur klarar ni det ekonomiskt?
– Vi har anammat ett liv som gör att det fungerar. Vi har prioriterat vad vi gör resterande månader och vi har stor medvetenhet om våra utgifter. När vi började att konkretisera de här planerna så föll det på plats.
Louise säger att hon försöker övertyga andra att det går om man vill.
– Vi har olika förutsättningar, men de flesta kan om man gör prioriteringar. Sedan jobbar ju jag där nere.
Förr tyckte hon att yoga kändes flummigt. Nu är hon övertygad om att alla behöver hitta vägar till återhämtning.
En februarinatt förra året vaknade Louise med ett ryck på Bali. Hon hade haft funderingar på att skriva en bok och där och då föll bitarna på plats.
Hon mejlade genast till alla bokförlag som hon kunde komma på. Ett par timmar senare fick hon svar: "Kan du berätta mer?"
Nu håller vi i boken "Self love", där Louise steg för steg går igenom hur hon tagit kommandot över sitt mående.
Den handlar om saker som att hitta rätt kost, stressa mindre men också att njuta mer av sex. Hon tycker själv att det har varit svårt att lämna huvudet och uppleva med kroppen. Hon guidar läsaren med övningar och skriver om att lära känna sin kropp, våga ta plats och utforska lusten med större närvaro – men också att sätta gränser.
Kärnan är att leva fullt ut och släppa på prestationskraven. Louise återkommer flera gånger till uttrycket "good enough".
– Första tanken många har på morgonen är "hur ska vi hinna?" Men behöver vi mer tid eller en annan inställning? Hur förhåller vi oss till de 24 timmar vi har varje dygn?
– I stället borde vårt fokus ligga på vad vi har.
Louise Strömberg understryker att hon trots sin långa resa också har haft svårt att hitta en balans. När hon blev mamma eskalerade hennes hälsoambitioner och för två år sedan blev hon utmattad.
Hur mår du nu?
– I dag mår jag otroligt bra och har hittat min stadiga plats, nu vill jag inspirera andra att göra detsamma.